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標題: 安眠四「藥」點-(藥物食品安全周報730期)
2019/10/04

安眠四「藥」點

失眠幾乎快變成現代人的文明病!許多人長期飽受失眠困擾,因睡眠品質不佳導致精神不濟,嚴重影響白天的學習及工作效率,有時需要服用安眠藥物。

安眠藥又稱為鎮靜安眠藥(Sedative-hypnotics),除了縮短失眠患者進入睡眠的時間、減少睡眠中斷次數、延長睡眠持續時間;也可舒緩患者恐懼、緊張、焦慮、不安等症狀,醫師也會針對病人的症狀、體質、年齡及病史,開立不同種類、劑量的藥物。若需服用鎮靜安眠藥時,食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)彙整出四點用藥建議。

 

第一點【保持良好的生活習慣與主動就醫】
保持規律生活作息,少喝含咖啡因的茶、咖啡;睡前別吃太飽、避免激烈運動或從事過度興奮的活動。
失眠期間可尋求專業醫療人員,協助調整生活習慣或睡眠習慣;若因壓力過大而失眠,可向專業心理治療師諮詢。

 

第二點【失眠就醫時,清楚向醫師說明自身狀況】
失眠從何時開始、持續多久以及失眠型態(難以入睡、睡眠中斷、早醒、多夢、作惡夢等)。
生活型態(輪班或夜班工作)。
過去病史及正在服用的藥物(中、西藥)或保健食品。
懷孕或哺乳。
其他可能影響睡眠的生活習慣。



 第三點【遵循指示用藥】
鎮靜安眠藥屬第三ヽ四級管制藥品,均為醫師處方用藥,需經過醫師臨床評估開立處方箋,藥事人員才能調劑供應。
領藥時,需核對藥袋標示(姓名與年齡是否正確)、用藥注意事項及副作用。
按醫囑服用,不要因藥效不夠而自行加量,或擔心副作用而自行減量。
切勿將多種鎮靜安眠藥混用,也應避免同時使用酒精,以免因藥理作用增加使用的危險性。
切勿任意購買及服用來路不明、標示不清或誇大療效的藥品,以免因該藥品摻加不明成分,而危害健康。
服藥後應儘速上床,切勿開車或操作機具,保障自身及他人安全。

 

第四點【與醫師、藥師保持聯繫】
鎮靜安眠藥物通常為短期、間歇使用,並且配改變生活作息與養成規律運動,如果藥效不佳就得換藥;失眠症狀獲得改善後,醫師會逐步降低劑量或更換藥物種類,建議定期回診讓醫師了解病情進展,開立適合的用藥。
用藥上有任何問題,應請教醫師或藥師,不要聽信非醫藥專業人員的建議。

(資料來源:藥物食品安全周報第730)

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